Quoi de mieux qu’un bon smoothie détox pour purifier un peu son organisme " Que ce soit après quelques excès pendant les fêtes de fin d’année, après l’hiver et ses petits désagréments ou tout simplement pour vous redonner un coup de boost, ce mélange de fruits et légumes sera parfait pour évacuer les toxines et soulager un peu vos intestins.
Composé de feuilles d’épinards, de kiwis, d’orange, de citron et de gingembre, c’est un véritable cocktail ultra-vitaminé, bourré d’antioxydants et de fibres. L’ajout de dattes apportera un petit côté sucré en plus. (Préférez des fruits bio et non traités). L’intérêt d’intégrer des légumes à vos smoothies " Consommés crus, ils conservent d’avantage leurs nutriments. Ne vous inquiétez pas, le goût des fruits prend largement le dessus sur celui des épinards ?
Vous l’aurez compris, ce « green smoothie » qui se consomme aussi bien au petit-déjeuner ou en guise de collation, est idéal pour faire le plein de vitamines et de minéraux et être en pleine forme, alors pourquoi s’en priver ?
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