Voici la recette du « Houmous à ma façon » . Ingrédients 2 J’adore manger le houmous surtout avec des légumes crus . C’est très simple et délicieux . Préparation : . 1 Mettez tous les ingrédients dans un mixeur puis mixez...

Coucou tout le monde . La voici enfin, la recette des « Gaufres à la patate douce » . Elles sont trop bonnes et vous pouvez vous en servir de plusieurs façons . J’ai fait avec, des bases à hamburger et à tartine . J’ai fait cuire...

Voici la recette du « granola au chocolat »  . Simple et délicieuse . Si vous êtes en perte de poids sachez que le granola est fait de produits sains mais est aussi élevé en calories. =>100g de granola fait environ 400 calories . 20g de...

Coucou tout le monde Voilà la recette de 2 pâtes à pizza aux légumes Chou-fleur et brocoli Je vous le dit direct cela n’a rien avoir avec une pâte à pizza habituelle Une alternative délicieuse et riche en légumes Ingrédients ...

Voici la recette du « Poulet à la moutarde à l’ancienne » pour 4 personnes . Ingrédients 2 Préchauffez le four à 160°C . Dans un plat adapté au four mettez le vin banc, déposez dessus les escalopes de poulet et badigeonnez les de...

Voici la recette des « Falafels au four » . Ingrédients 2 . Pour 12 Falafels . 1. Rincez et égouttez les pois chiches. Mixez tous les ingrédients (sauf l?huile) jusqu?à ce que la préparation soit homogène (ajoutez un peu d?eau si...

Coucou tout le monde Voici la recette de mon Banana Bread Un vrai délice, je le fait avec du lait d’amande sans sucres ajoutés et de la farine de blé intégrale T150. La farine de châtaigne et le sucre Muscovado aide à avoir ce goût délicieux...

Coucou tout le monde Voici la recette du Fondant au chocolat (10 parts) Cette recette est pour les personnes qui aiment le goût fort du chocolat noir Si vous êtes adepte du chocolat au lait et du sucre cette recette n?est pas pour vous...

Coucou tout le monde Voici la recette des « Biscuits à l’amande ». Simple et délicieux Ingrédients 2 Préparation: Dans un plat, mélangez l’?uf, le sucre et l’huile de coco (liquide). Ajoutez la poudre d’amande, mélangez à...

Coucou tout le monde Voici la recette des muffins salés à varier selon vos envies Je mets 2 légumes ensembles, par exemple 1 poivron vert et des tomates cerise, ou 1 poivron rouge et 1 petite courgette ? En épice toujours du curry j?adore ça et...

Coucou tout le monde Voici la recette des burgers de thon. Super simple et délicieuse, ça change de la boîte de thon au naturel classique . Je les prépare la veille pour qu?ils soient froids, je les préfère ainsi. Mais vous pouvez les manger...

Coucou tout le monde Voici la recette des madeleines saines. Je vous préviens de suite elles n?auront pas la texture aéré d?une madeleine normale. Mon homme les adores, dur pour lui d?en manger qu?une Une madeleine accompagnée d?un yaourt, d?un...

Coucou tout le monde Voici la recette du gâteau aux courgettes et au poivron Une recette à faire la veille pour le déguster bien frais, ou réchauffé pour le manger tiède. Mais ne le mangez pas le jour même c?est un conseil Il sera plus facile à...

Coucou tout le monde Voici une recette assez surprenante et trouvée par hasard. Je cherchais une recette de courgette mais sans cuisson, avec la canicule pas envie d?allumer le four J?ai trouvé ce dessert « une mousse au citron crue sans ?uf »...

Coucou tout le monde Voici la recette de la rillette de thon Une recette super simple, 1 base avec 2 ingrédients. Du thon et du cottage cheese Ensuite à vous de l?agrémenter comme vous le souhaitez. Ici j?ai mis : -5 cornichons -1...

Coucou tout le monde Voici ma recette des pois chiches grillées Super à l’apéritif, dans les salades, en snak, ou vous voulez Vous pouvez varier les épices à volonté. Par exemple avec du paprika, de l’ail, du cumin… Vous pouvez prendre des...

Coucou tout le monde Voici la recette testée et approuvée de cottage cheese de Chaudron Pastel. Il y a 2 versions celle au lait de soja et celle au lait animal: Lait de soja :...

Coucou tout le monde Avec cette chaleur je vous propose une recette de crème glacée super rapide, saine et délicieuse Au choix soit avec des petits Suisses ou du Cottage Cheese comme base. Ensuite les fruits congelés de votre choix. Vous...

Coucou tout le monde Voici la recette des gaufres de courgettes Testée et approuvée par mon homme et ma fille de 18 mois. Alors si vous voulez essayer de faire manger des courgettes à vos enfant c’est le moment J’ai fait une douzaines de...

Coucou tout le monde, voici la recette des filets de poulet au citron Vous pouvez les couper en cubes, en lamelles… Vous pouvez aussi les laisser entiers. Pour le citron si vous aimez bien sentir son goût mettez en 2, pareil pour...

Pizza de légumes

Soupe d’asperges et ?ufs brouillés sur tartine Wasa Voici les recettes Soupe d’asperges J’aime la soupe d’asperges simple, sans crème, sans farine, sans fromage… Remplir un récipient pour la cuisson avec l’eau et le cube de...

Coucou tout le monde Voici ma recette des filets de poulet panés Je les adore Ma fille de 18 mois et mon homme aussi Une version saine sans huile et cuit au four. Vous pouvez changer les épices avec celles que vous aimez. Par exemple à la place...

Coucou à tous Voici la recette de mes biscuits que j?adore manger en encas Je l?accompagne d?un fromage blanc, d?un Skyr? Dans un bol, mettez la farine, le bicarbonate alimentaire, le son avoine, la poudre d?amande et le sucre. Mélangez...

Une variante de la recette Poulet tomate coco disponible ici Je l’ai faite avec du filet de dinde et j’ai mis une plus grande boîte de champignon de Paris. Pour 6 portions, vous avez besoin de: 1,2 kilos de filet de dinde 1 boite de...